Определение качеств доши: Капха

Телосложение:

крупное сложение; большое, сильное, крепкое тело;
полные или коренастые в детстве;
хорошо развитая мускулатура;
крупные кости, но не выступающие;
среднего роста;
широкие плечи и крутые бедра;
хорошо пропорциональные руки и ноги;
суставы двигаются легко и плавно, хорошо смазаны;
набирают вес в области живота и бедер, легко толстеют, а худеют с трудом;
вены и сухожилия не видны под толстой кожей;
большая грудь;
бледная кожа, обгорают от длительного пребывания на солнце, умеренное пребывание дает ровный загар;
кожа прохладная на ощупь, но холодные руки и ноги – редкость;
кожа бледная, белая, мягкая, влажная, толстая, гладкая, слегка жирная; тенденции к образованию больших пор;
родинок мало, возможны белые или коричневатые пигментные пятна;
кожные проблемы редки, в редких случаях возможна угревая сыпь;
умеренное количество крупных волос на теле;
волосы на голове темные или светлые; толстые, тяжелые, волнистые;
волосы не очень жирные, но блестящие;
ногти крепкие, толстые, крупные, квадратные, симметричные, бледного оттенка;
глаза молочно-карие;
глаза большие, влажные, спокойные;
ресницы и брови густые;
взгляд твердый, спокойный;
рот средней величины, губы полные, ровные;
зубы большие, ровные, ярко-белые и крепкие;
язык, если обложен, имеет толстый, белый, иногда зеленоватый и похожий на творог налет;
губы влажные;
широкий нос с крупными ноздрями;
уши мясистые, правильной формы, мочки большие;
пищеварение стабильное, иногда замедленное.

Менструальный цикл: регулярный; легко переносят; выделения умеренные, светлые; сопровождаются легкими спазмами и задержкой воды.

Аппетит: постоянный, едят с воодушевлением; любят сладкую, богатую крахмалом пищу; могут с легкостью пропустить прием пищи; очень полезно голодание.

Предпочтения в еде: сладкие, клейкие десерты; мягкие, кремовые блюда.

Сексуальность: постоянное желание, сильно увлекаются; высокий уровень энергии; сильно и глубоко привязываются; много детей.

Деятельность: предпочитают покой; высокий уровень энергии, если чем-то увлечены; очень полезны физические упражнения; медлительны и методичны; хороший тонус и координация; чувствуют легкий голод и жажду после работы.

Сон: глубокий и продолжительный; легко засыпают, даже в дневное время; сон редко прерывается; по утрам вялые; храпят.

Сновидения: спокойные, мирные, не богатые событиями; редко забываются; сельские картины, сильное эмоциональное содержание.

Голос, речь: мягкий голос, приятный, мелодичный; речь медлительная, обдуманная; немногословны; доброжелательные, нежные, одобряющие слова; не заговаривают первыми.

Движения: медленные и текучие, расслабленные.

Климат: любят тепло, солнце, комфорт; страдают от высокой влажности, холода и сырости; перемены погоды не оказывают сильного воздействия.

Память: медленно запоминают, долго обдумывают; усвоив что-либо, не забудут; не забывают старые обиды.

Мышление: стабильное, но гибкое; хорошие исполнители; мыслят конкретными понятиями.

Чувствительны к: прикосновениям и проявлениям эмоций.Ум: терпимые, смелые, спокойные, миролюбивые, великодушные; однообразие, заторможенность, медлительность, ограниченность; лояльны к друзьям; понимание, жадность, склонны к привязанностям, собственники.

Источник: https://ayurveda-tour.by/tri-doshi-vata-pitta-i-kapha-konstituciya-cheloveka